Beginners

Posted by & filed under .

Zajęcia dla początkujących wprowadzające w tajniki CrossFitu.

WOD

Posted by & filed under .

Workout Of the Day – Podstawowy trening zaplanowany na dany dzień.

Barbell class

Posted by & filed under .

Zajęcia z podnoszenia ciężarów, doskonalenie techniki rwania oraz podrzutu.

Mobility

Posted by & filed under .

Zajęcia, na których pracujemy nad budowaniem świadomości naszego ciała i panowaniem nad każdym najdrobniejszym fragmentem ruchu.